麻豆传媒 足交 三伏天反而要防寒 | 以热制热，三伏5个小茶方喝起来
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这是败兴念书会的第703篇原创。图片
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艺术家：Carlos Botelho“伏”默示阴气受阳气所迫藏伏地下，热在三伏，三伏是一年中最热的技术。
古语有云：“烈日三伏下，冬病夏治忙。”
三伏是冬病夏治的好时机，要是不好好爱护，也会成为疾病的高发期。
因为天气太热，好多东谈主会遴选喝冷饮，吹空调来降温。
但其实，三伏应当是热养的。喝冷饮会让血管消弱，让形体散热速率放慢，还容易赔本脾胃。
三伏天，最佳的养生所以热制热，多喝热茶。
01 黄芪红枣茶
符合东谈主群：阳虚、中气不及的东谈主
原料：黄芪、大枣各500g
制作关节：煮水，简略平直泡水喝，也不错在粥中加入黄芪
功效：补气血、补脾、补心、改善气色
02 三花陈皮茶
符合东谈主群：上火、暑热
原料：陈皮、金银花、茉莉花、玫瑰花各6克、茉莉花3克
制作关节：泡水喝
功效：疏肝理气、防暑热、宁心静气
03 银花甘草茶
符合东谈主群：有皮炎或是长痘的东谈主群
原料：金银花、甘草各10g
制作关节：泡水喝，也可加入白茶
功效：清热解毒、凉爽解暑、
04 姜枣茶
快播成人电影网符合东谈主群：潮湿重、水肿、气虚东谈主群
原料：小黄姜、红枣
制作关节：泡水喝，也不错加入玫瑰、陈皮、甘草、花椒或是肉桂等
功效：排毒、调气血、进步免疫力、排寒湿
05 陈皮黄芪茶
符合东谈主群：气虚、肥壮、潮湿重的东谈主
原料：陈皮1片、黄芪5片、山楂2个、茯苓5小块
制作关节：泡水喝
功效：健脾祛湿、燥湿化痰、补气养血
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